lunes, 17 de diciembre de 2007

Diciembre...

Diciembre es el mes más bonito del año: empieza a hacer calor, el cielo deja de ser gris, se compra ropa ligera, se hacen planes para fin de año, vacaciones!!! Pues sí, por lo general es un mes bonito.

La parte no tan bonita la encontramos en los correteos del trabajo para terminar todo lo pendiente, los correteos para comprar los regalos navideños, el estrés previo a las vacaciones, y algunos aún con el estrés de finales en la universidad, de los cuales me he liberado hace mucho tiempo.

Las quincena de diciembre suele ser espeluznante, si bien es cierto que nos cae la grati y todo igual hay que sacar cuentas y dividirla entre los cientos de regalos que vamos a hacer, y luego salir a comprar es como ir a la guerra. Mejor les cuento qué tal me fue este finde de quincena.

El sábado, como de costumbre, tuve que venir a trabajar. Y como de costumbre, regresé a casa recontra cansado porque a mi queridísima hermana menor se le ocurrió hablar por teléfono a las 3:30am y estuve a punto de putearla si no hubiera sido porque me dio flojera abrir la boca para mandarla a callar. Así que tuve unas ojeras kilométricas, y si le sumamos el pelo largo y la barba nos da por resultado un terrorista islámico de los más fanáticos. Había planeado desde el lunes pasado ir a comprar los regalos navideños el sábado, además de cortarme el pelo y verme como gente, pero me venció el cansancio, la dejadez y la flojera juntos, así que me quedé encerrado en casa, compré un six pack de Cuzqueña y me dediqué a jugar Dragon Quest VIII toda la tarde, a ver tele, a huevear en el msn... Habría sido perfecto si no me hubiera entrado ganas de ir a prostituirme a Miraflores, pero con el pelo así de largo no iba a salir ni a la esquina y ya era muy tarde para ir a Specchi.

Me propuse hacer todo eso el domingo temprano, así que me levanté a las 9:30am, hora prudente para levantarse un domingo, no a las 7:00am como acostumbro. Mis viejos tenían el mismo plan, se iban a Miraflores a comprar los regalos, así que me apunté y me trepé al carro, mi hermana menor también fue. Salimos de casa a las 11:00am rumbo a Ripley, ahí aproveché para cortarme el pelo en Specchi, pero me hicieron esperar como una hora para atenderme porque había mucha gente antes que yo, así que acompañé a la familia a lo de los regalos. Mejor no cuento los roches familiares porque me voy a extender mucho, solo diré que todas las caras eran largas y los ánimos histéricos, así que me metí a Specchi a esperar sentado y olvidarme del asunto. El chico que siempre me corta el pelo estaba un poco acelerado, poco faltaba para que me arrancase el pelo con las manos, ya estaba a punto de putearlo pero me dio pena, yo estaría igual si trabajara los domingos a la hora del almuerzo. El resultado fue que me cortó el pelo tal como yo quería, aunque creo que too much... ahora parezco Chicken Little en versión Medio Oriente.

Salí de ahí y me dirigí a Saga para comprar los regalos, ya que en Ripley no hay nada (en Ripley nunca hay nada), pero al entrar me invadió el deseo de comprarme ropa, sólo para mi, así que subí al segundo piso y me probé un par de jeans CAT, me quedé con uno y llevé también algo así como un estuche-bolso de CAT, que no sé para qué sirve pero cuando lo vi me enamoré de él. Luego me di el vueltón hasta el hueco de la ropa interior, porque pues... para ser Miraflores, la zona de ropa interior es un hueco, ¿por qué no venden ropa interior decente en Lima? OK, no me desvío, fui por unas medias de rayitas que he tratado de conseguir hace mucho tiempo y pues ahí estaban, así que también me llevé dos pares. En el camino de regreso a la caja de los jeans encontré unas camisas de lino y nos polos con cuello... no para mi pues, ya too much, para mi cuñado y mi papá, respectivamente. Así que llamé a mi mamá porque ella siempre sabe las tallas de toda la ropa de toda la familia, y me dijo que aún estaban en Saga comprando, y me mandó a escoger de una vez el regalo que me va a hacer mi papá. Le saqué un par de polos de Basement. Decidí comprar los demás regalos, los de las chicas (son cuatro mujeres en la familia) el próximo sábado, lo cual quizá sea como inscribirse voluntariamente en el ejército en plena guerra, pero no me quedaba otra, era ya tarde y tenía hambre y quería regresarme en carro a casa. La comodidad ante todo.

Después del almuerzo me dediqué a jugar Dragon Quest VIII otra vez, estoy enviciadazo. Y me la pasé hueveando todo el domingo, aparte de tragar panetón. Ya veo que hoy voy a morir en el gimnasio, tanta dieta por las puras. Yo sé que en diciembre es difícil hacer dietas, así que estoy un poco resignado a no tener el cuerpazo que quería tener en enero, pero es que tampoco estoy tan deforme, al menos ya estoy logrando parecer un ser humano. Y es que la verdad no puedo contra el panetón, es algo así como mi cryptonita... De todas formas haré un esfuerzo mayor para no deformarme más de la cuenta.

Y para terminar el domingo, me fui a dormir con el iPod encendido, estuve escuchando el Nightbird de Erasure, qué disco tan bueno!!! Lo malo es que me trae algunos recuerdos. Compré el disco cuando estaba en Ilo-hell, y volverlo a escuchar me trajo recuerdos de cuando no había nada qué hacer y me echaba en la cama, apagaba la luz y encendía el discman y me escuchaba el disco entero hasta que me quedaba dormido, siempre pensando en regresar a Lima y tratar de ser feliz. El Nightbird es un disco bien relax, pero aún así transmite mucha energía, es como una inyección de ánimos, como si de pronto te dieras cuenta que hay más allá afuera de lo que conoces hasta ahora y sintieras unas ganas incontenibles de levantarte y salir a la calle y encontar al amor de tu vida a la vuelta de la esquina. Y no supe si deprimirme o considerar las cosas de nuevo, verán... ya saben que dentro de un año, más o menos, me darán la ciudadanía italiana y lo más probable es que coja todas mis cosas y me largue allá a tratar de ser feliz porque en Lima me es imposible. El roche es que había decidido estar solo hasta que eso suceda, no involucrarme sentimentalmente con nadie, en realidad no tendría ningún sentido si es que pienso irme de aquí, es lo más lógico. Sin embargo, después de escuchar el Nightbird me entraron ganas de enamorarme perdidamente como hace mucho tiempo que no lo hago. Whatever, pase lo que pase, si pierdo la cabeza de nuevo... esta vez tendrá que ser por la persona indicada.

El próximo finde iré otra vez de compras, luego les cuento.


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martes, 11 de diciembre de 2007

Post Nº 100

No podía dejarlo en 99, así que voy a postear cualquier cosa para llegar al 100.

Cuando uno no tiene nada de qué hablar, siempre puede contar con Google Analytics para comentar las curiosidades y estadísticas de los que entran a nuestro blog, así que este post será pura cifra.

Por países:

Según Google Analytics, desde que me suscribí me han visitado 378 peruchos, de los cuales el 81.75% se quinceó de página. Le siguen 108 españolitos que se huevean en la misma proporción, 67 mexicanos que no encontraron el descargable de Tres Mujeres En La Hoguera, 62 chilenos aburridos, 37 argentinos desubicados, 36 gringos de origen latino ilegal, 30 colombianos macondinos, 20 venecos cansados de los culebrones telenovelescos y de Chávez, 15 ecuatorianos orgullosísimos de su selección de fútbol, 6 ponjas que se quincearon de verdad porque 100% abandonó en una (ni mi amiga la China se quedó a leerme), y el resto... pues en todo el mundo hay drogadictos.

Por medios:

Según Google Analytics, 493 despistados llegaron aquí por medio del buscador (o sea Google pues), 77 cayeron por www.perublogs.com seguramente buscando fotos de Susy Díaz calata, 70 visitas desde el blog de Mikyllo, 51 visitas directas (ese fui yo), 47 de Blogger, o sea la administración, verificando que no esté subiendo porno, 23 de Blogalaxia y el resto de otros sitios que nadie conoce.

Palabras clave:

Según Google Analytics, las diez palabras clave más recurrentes son:

01. máncora beach,
02. el territorio del juanca
03. test de rocher
04. susy diaz calata
05. eljuanca79
06. vacaciones en mancora
07. avatar la pelicula
08. hoteles en mancora comentarios
09. tres mujeres en la hoguera
10. ipod touch 160gb

Según yo, las palabras clave más chistosas son:

01. como me suicido
02. chat de putos en ilo
03. como hacer que el sexo sea una rutina
04. en donde puedo prostituirme
05. imagenes de cerdos consumiendo platano
06. para que carajos sirve el imarpe
07. que significa soñar que soy obeso
08. quiero trabajar mierda
09. test para saber si sufro adiccion al sexo
10 ¿que comen los franceses con choritos?

Aprovecho la oportunidad para agradecer públicamente a los enfermos que buscan disparates en la web, sin ellos este blog sería muy aburrido.


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Amr Diab - Amarain

Señores, con ustedes Amr Diab!

Raï kick-ass!!!





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lunes, 10 de diciembre de 2007

De compras

Si mi vida fuera como en aquellas series gringas que llegan al tercer mundo en cantidades industriales, tendría un psicólogo que me ayude a superar los cientos de miles de traumas, complejos y manías que tengo. Pero como mi vida es re-peruvian, me las arreglo solo y simplemente asumo lo que soy sin ningún roche.

Por eso puedo declararme COMPRADOR COMPULSIVO y decir "qué chucha!".

Me había propuesto encerrarme el sábado en casa, en mi cuarto más bien, jugando PS2, la cual tenía conectada al sintonizador de TV de la computadora, pero sin una buena imagen. Y pues, encerrarse 24 horas para jugar videojuegos en una pantalla que me va a hacer forzar mucho la vista... como que no ponía mucho. La alternativa era jugar por ratos e intercalar leyendo las Nat-Geo atrasadas.

Pero tenía algo adentro que no me dejaba tranquilo, algo así como los pensamientos que carcomen la mente y no dejan dormir, pero eran más bien deseos que carcomen el alma y no dejan dormir. Se me había metido en la cabeza comprar una TV LCD exclusivamente para jugar PS2.

Hice cálculos, saqué cuentas, presupuesté y decidí "ir a ver nomás", una tele pequeña pero panorámica, 19 pulgadas nomás, sino no tendría dónde meterla, y lo más importante: BARATA. Seré compulsivo pero también me duele el bolsillo. En realidad había pensado comprármela mucho antes, pero una vez recibida la grati, o sea para la quincena.

Se me ocurrió ir a Tottus, porque en los supermercados suelen vender los artefactos más baratos que en tiendas especializadas en tecnología, y encontré una LG de 19 pulgadas, barata, perfecta. Me la compré. Eché mano de los ahorros intocables y no me importó nadita.

En este párrafo debería relatar el chongazo que armé en Tottus porque no tenían el sintonizador de TV en ese momento y que tengo que recoger hoy, pero prefiero evitar hacerme hígado mental, así que solo voy a mencionar que los de Tottus de San Miguel son unos incompetentes.

Regresé a casa, conecté la TV y me envicié hasta las 02:00 am jugando Okami. No te miento, fui feliz.

El domingo me levanté como a las 09:00 am con un dolor general, hasta respirar me hacía daño.

Domingo, día de limpieza. Sólo porque hoy lunes es cumpleaños de mi mamá y la casa debía estar un anís para que los invitados no se horroricen ni digan: "qué cochina la casa de Myriam", así que aporté mi granito de arena quedándome en mi cuarto hasta que mis viejos terminaron de limpiar.

Mi mamá pidió chifa para el almuerzo, porque los domingos no cocina y a mi me pareció perfecto. Y después de llenarnos la panza le dije a mi hermana para ir a Miraflores a comprar los regalos de mi mamá. Ella gestionó el transporte, o sea convenció a mi viejo para que nos jale ida y vuelta, porque domingos no se toma combi, es pecado capital.

En Ripley le compré una camiseta de hilo de rayas blancas y celestes que le va a quedar muy bien, porque no me gusta que mi mamá se vista con colores opacos, no le va. Mi hermana le compró una cartera bien veraniega. Mi viejo iba a comprarle una falda pero no nos gustó ninguna, así que propuso llevar a mi mamá hoy mismo a que ella misma escoja su regalo.

Salimos de Ripley y fuimos a Saga, a seguir viendo cosas "para mi mamá", lo cual fue una tremenda mentira porque yo subí desesperadamente al segundo piso y comencé a probarme polos, y mi hermana se quedó en el primero y empezó a probarse pantalones. Salí de ahí sólo con dos polos porque ya se hacía tarde y no había nada más. Últimamente en Saga no hay nada más. Mi hermana llevó un capri, o algo así.

Regresamos a casa y había llegado mi otra hermana, la mayor, y mi sobrina con su Nintendo DS más. Es la primera vez que veo el aparato ese y no me llamó mucho la atención, me quedo con mi PSP (o sea, tacho la Nintendo DS de mi wish list, un gasto menos).

El próximo finde iré a comprar los regalos de Navidad de todo el mundo, y más cosas para mi.


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martes, 4 de diciembre de 2007

Happy Hanukkah!!!


Un pequeño saludo para aquellos que esta noche empezarán a celebrar :)


lunes, 3 de diciembre de 2007

Resfriado

Es una vaina resfriarse comenzando el verano. Es una vaina resfriarse en cualquier estación. La gente no debería resfriarse. La especie humana lleva tanto tiempo conviviendo con estos virus que ya debería haber desarrollado un sistema inmunológico lo suficientemente capaz de evitarnos estos malestares. Sí, ya sé, los virus también evolucionan, mutan y se hacen inmunes a nuestras defensas. Como sea, es una vaina estar resfriado.

Es que el sábado se me ocurrió salir en la noche todo desabrigado, es que hacía calor pues. Quedé con mi primo Shalom para un merecido update post-su-cumpleaños, en el Chili's de San Miguel. Me fui con un jean y una camisa color rojo sangre abierta hasta la mitad del pecho, bien latin lover, con una cadena al cuello. No me puse nada más encima porque no tenía nada que combinara, y para salir mal vestido mejor no salir, así que me congelé un rato a cambio de verme decente.

Shalom fue con Carla (su esposa), y con carro, así que no podíamos tomar como salvajes, pero sí conversamos un montón. Me dijo que era asiduo visitante a mi blog, lo cual me hizo sentir como una estrella underground, pero ya se me bajaron las alucinaciones. Hace tiempo que no salía por tragos al Chili's, con el Long Island que pedí al comienzo ya estaba medio chicha, así que luego me pedí un Mai Tai para no llegar arrastrándome a casa. Felizmente el primo Shalom me dejó en la puerta.

El domingo no tuve síntomas de resfrío, me quedé en casa jugando Okami, todavía estoy alucinado con lo bonito que es ese juego, realmente kickass!!! Estaba esperando la visita de Inés (la compañera de tesis) en la tarde, pero mandó un mensaje al celular diciendo que estaba resfriada y con sueño y que iba en la noche. No llegó. Y yo no salí a hacer compras en todo el día por esperarla. Y eran compras necesarias. En fin.

Hoy me levanté con ganas de pegarme un tiro en la cabeza con tal de no venir a trabajar, pero como soy autodestructivo decidí venir (en realidad no tengo opción). Lo bueno de diciembre es que nos dan vacaciones desde un sábado antes de Navidad, hasta un día después de Año Nuevo.

Aún es temprano para hablar de fin de año, del cumplimiento de los objetivos, del balance entre lo bueno y lo malo... recién comienza diciembre, aún hay tiempo.

Maldición!!! No saben cómo jode escribir cuando se está resfriado!!!


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jueves, 29 de noviembre de 2007

Cosas que pasan cuando haces una dieta 0 azúcar / 0 harina

Como ya les conté (en cada post lo menciono), estoy haciendo una dieta cero azúcar cero harina, y no por propia iniciativa como cuando uno hace la dieta del agua, la dieta de la luna, la dieta del yin y el yan, la dieta de Gisella y hasta la dieta del caballo o la dieta del lagarto, NO, sino que me la ha mandado el nutricionista del gimnasio porque estoy en plan de conseguir cintura sí o sí, aunque para eso tenga que rebanarme 10 centímetros de rollo, por cada lado.

Esta dieta no tiene nada del otro mundo, se trata más bien de dejar de consumir azúcar o limitar su consumo al mínimo, igual que con la harina, lo cual ya es un poco más tranca porque como que andamos muy acostumbrados a comer pan porque sí, igual que con el arroz, que para el caso no sé si me lo prohiben o no pero yo no lo consumo desde hace más de dos años porque me infla la panza.

Lo único de azúcar que consumo de lunes a viernes son las dos cucharaditas que le zampo a la proteína para endulzarla un poquito cada vez que regreso a casa del gimnasio, y las dos cucharitas más que le zampo a la taza de leche que tomo antes de ir a dormir. Y lo único con harina que se me está permitido con las cuatro rebanadas de pan integral que me empujo con queso fresco a media mañana. Después de eso, cualquier extra es pecado.

Cuando uno hace una dieta como esta, es lógico sentir deseos casi lujuriosos por un pastelito Marinela (entiéndase Pingüinos), sin embargo creo que mis ganas de tener cintura son más fuertes que las de necesidad de endorfinas generadas por los pastelitos Marinela, porque de verdad es que no pienso mucho en ellos y cuando se me viene la imagen a la mente tampoco me entran las ganas locas de ir a la tienda a comprar varios (hasta tres) y empujármelos en una sola sentada.

Sin embargo, hoy descubrí que siento un placer infinito al saborear el dulcecito del dentífrico al lavarme los dientes.

Sé que la dieta no es tan extricta, y que tengo los fines de semana para darme algun gusto, pero... tal parece que le he perdido un poco el gusto a los dulces. Con este calor asqueroso que hace últimamente (adoro el sol y la playa, pero odio el sudor) da ganas de empujarse una tonelada de helados todos los días, bueno... me daba ganas, ahora ya no. Sólo espero no llegar a sentir náuseas por los dulces. Por lo menos hasta que regrese la China de su viaje a Japón y nos peguemos una encerrona en Laritza a punta de semifreddo. Después de eso podré declararme en contra de los dulces.

Con el pan no tengo mucho problema, no es que se me antoje un pan con mantequilla (el cual ha sido desterrado de mi vida hace mucho tiempo), o una pizza, o qué sé yo, digamos que puedo vivir sin eso.

¿En qué terminará esta telenovela? Esperemos ver el desenlace a finales de diciembre, y por favor deséenme mucha suerte.


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lunes, 26 de noviembre de 2007

Finde casero

Como había anunciado en posts anteriores (mi retiro temporal del mundo de la prostitución), este finde no hice otra cosa más que quedarme en casa y ser feliz jugando Okami y perdiendo el tiempo en internet.

Cualquiera pensaría que la noche del sábado me pedí una pizza de Domino's (Sodomino's, cuando Giancarlo trabajaba ahí) y me entregué completito a la chela, olvidándome de la dieta cero azúcar cero harina que tanto me cuesta seguir. Pues se equivocan, no pedí pizza ni me dediqué a tragar como chancho, sólo me entregué a las chelas, pero poquito, a las justas un six pack de Pilsen. Y sí, fui feliz.

Primero tuve que ir a la comisaría de mi distrito justo después del almuerzo (de la sobremesa, para ser exactos = café con pisco, doble) para pedir un certificado de antecedentes policiales. Es que en el trabajo me lo están pidiendo para regularizar la documentación y qué sé yo, no es que me hayan visto cara de maleante porque no la tengo. Le pedí a mi papá que me lleve (porque como se imaginarán, no sé manejar ni tengo la menor intención de aprender, por lo menos hasta que compre un carro o me lo exijan en Israel para conducir un Jeep del Tzahal) y nos metimos en contra y estacionamos en la puerta de una casa, así con concha. El poli me dijo que ahí no sacaban certificados de nada porque esa comisaría es muy chiquita y solo está ahí para mantener a raya a las hordas de drogadictos que hay en mi distrito, así que me mandó a otra más grande y que está más lejos, y me dio el horario de atención y todo (ya estábamos fuera del horario). Entonces nos fuimos a la otra sólo para averiguar cómo era, porque mi papá tiene que averiguar todo con varios días de anticipación para mandarse a hacer un trámite TAN engorroso como es el de sacar un certificado de antecedentes policiales, el cual demoran en entregar el exagerado lapso de 15 minutos!!! Qué horror! O sea, a mi viejo le gusta perder el tiempo, MI tiempo.

De regreso a casa seguí ingiriendo café con pisco, es que los sábados se me da por escapar de la realidad. Prendí la PC para ver quién estaba y como de costumbre no me encontré con nadie, así que me dediqué a bajar videos de música para meter en el iPod, es que me he propuesto completar los 40Gb que le quedan libres. Y al rato prendí la PS2 para jugar Okami. Lo bueno de tener un sintonizador de TV para la PC es que no tengo que torcer el cuello para ver la TV del cuarto de mi hermana, la puedo poner como ventana en el escritorio y cada vez que haya alo interesante en msn la bajo para escribir, además que puedo enchufarle la PS2 y no tengo que levantarme de mi silla de ruedas (es que tiene rueditas pues) para jugar con la PS2 si estuviera enchufada a una tele, porque es una vaina tratar de estar en dos sitios al mismo tiempo. La cosa es que me quedé ahí sentado frente a la PC hasta las 3am, soplándome el six pack de chelas.

El domingo me levanté temprano y estuve hueveando buen rato, me dispuse a limpiar mis zapatillas (todas), así que les saqué los cordones y los metí a lavar, esperando que llegue mi vieja de Metro con el limpiador que le pedí. Cuando llegó mi vieja me dijo que me meta a bañar al instante y me vista para salir a comer a la calle porque no tenía la más puta gana de cocinar (por supuesto que no usó esas palabras, pero más o menos esa fue la idea), así que me bañé y todo pero me di cuenta que los cordones de mis zapatillas (todas) estaban mojados, así que no me quedó otra que ponerme las CATs, que cada una pesa como medio kilo. Me sentí extraño con las CATs, como si hubiera regresado a los 90's. Pregunté dónde íbamos a almorzar y me dijeron que a Pardo's Chicken, y yo dije que no quería comer grasas como todos los fines de semana que mi vieja no tiene ganas de cocinar y pide pollo de Pardo's. Así que propuse ir a Don Mario, una panadería bonita en Av. del Ejército, pero mis viejos r con r que Pardo's y que si no quiero grasa que me pida un pollo a la plancha con ensalada, así que atraqué y arrancamos. Cuando llegamos no había estacionamiento cerca, así que terminamos en La Caravana, que estaba más cerca de donde dejamos el carro. Pedí un pollo con salsa BBQ que traía una papa al horno con queso y choclo desgranado, con una salsa blanca que no sabía absolutamente a ni mierda, y como me iba a quedar corto pedí mi ensalada aparte. Me trajeron una fuente de ensalada César que era pura lechuga con pedacitos microscópicos de tocino frito y tostadas, y nadando en aliño, el cual estaba compuesto por 99.99% de mayonesa y 0.01% de aceite. Se me ocurrió secar la lechuga con las servilletas de papel pero me dio roche hacer ese show, así que me tuve que tragar la mitad de la ensalada porque ya estaba pagada. Yo me pregunto, si es ENSALADA... no debería ser algo LIGHT??? I mean, es pura verdura y a veces otras cositas más para darle su sabor pues, pero... por qué le zampan una tonelada de mayonesa??? Así hasta la ensalada engorda pues. Aparte de eso, el sitio parecía un burdel, la gente conversaba DEMASIADO alto, los chibolos de mierda (los odio!!!) gritaban, lloraban y corrían de un lado a otro, las waitress conversando huevadas al lado de la mesa y la tarada de Laura Pausini vociferando por la radio cosas como "cree en ti, por lo menos tú mismo, porque a nadie le interesas y sino suicídate" o lo que diga la letra de esa canción. Encima se me dio de sacar la PSP y me puse a jugar Megaman Maverick Hunter X, para sentirme envidiado por ls chibolos de mierda que no dejaban de hacer bulla, cuando pasaban por mi lado se quedaban con el hocico abierto porque seguramente nunca en su vida han visto una PSP de verdad y nunca tendrán una porque no podrán comprarla ni para Navidad (ese fue un momento de odio descontrolado, ya pasó). De regreso a casa tenía tal dolor de cabeza, producido más bien por la cantidad de aceite que tenía la ensalada que me empujé, así que me serví otro café con pisco para adormecerme. Lo bueno de la tarde es que aproveché para limpiar mis zapatillas (todas) e incluso las CAT's, desalojé las cosas que tenía almacenadas en el cuarto (la caja con libros y la impresora vieja) y terminé de leer la Nat-Geo de mayo, así que sólo me faltan seis por leer (plop!!!).

Y hoy, como de costumbre, ME MUERO DE SUEÑO!!!


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miércoles, 21 de noviembre de 2007

Nueva rutina y lista de cosas que no debo hacer en el gym

OK, digamos que le he agarrado cariño a mi nueva rutina del gimnasio, a pesar de que me exprime al máximo, me demora más que la anterior y en los dos días que la he seguido ya no siento mi zona abdominal porque el dolor me ha insensibilizado los nervios de la panza. Lo bueno de esta rutina es que los miércoles son días de cardio, o sea que voy a sudar como un marrano y seguir haciendo abdominales para estar rico y apretadito este verano. Por supuesto que acompaño la rutina con una estricta dieta cero azúcar / cero harinas. Si continúo así, calculo que para fines de diciembre voy a estar recontra-revolcable, así que para ese entonces subiré fotos "antes/ahora" y veré en los comentarios cosas como: "pucha JuanCa, estás más bueno que el pan!!!", "oye dame tu fono", "quiero tener a tus hijos!!!" y no solo los eternos: "qué lindos ojos tienes..." y "qué encantadora sonrisa...", por favor! soy más que ojos y dientes!

Ya que estoy recontra-pro-fitness, extraigo otra vez de Vitónica parte de un artículo sobre las cosas que uno no debe hacer en el gimnasio, y le aumento mis comentarios para hacerlo más personal pues. Por siaca, el artículo original es: "Lo que no debes de hacer en el gimnasio", y aquí se los dejo:

1. Beber poca agua: yo tomo agua todo el tiempo que paso en el gym, para eso llevo mi botella y la lleno un par de veces en el grifo, así no tengo que ir a cada rato a meter el hocico como hace todo el mundo.

2. Comer nada o mucho antes de ir al gimnasio: no te malees pues, cómo vas a ir al gimnasio apenas hayas comido? Si vas con la panza llena, el organismo desvía la sangre para hacer la digestión, y si no comes nada mucho tiempo antes también es malo porque no tendrás energías. Yo tomo un Frugos media hora antes de entrenar, ya que es full azúcar (lo único permitido en la dieta), energía disponible para quemar en el entrenamiento.

3. Usar vestimenta o calzado inadecuado: si oye, hay gente que va al gimnasio vestidos como para trabajar en construcción civil, y otros como para ir a una fiesta, no se pasen. Bueno, eso no sucede en el gym al que voy ahora (Energym), pero en el anterior sí, una desgracia. Yo voy con zapatillas, pantalón de buso y un polo, y por supuesto que todo combina siempre bien, y me siento recontra-cómodo.

4. Abrigarte demasiado para realizar ejercicio: hay unos que se ponen un polo grueso de algodón de manga larga, o casacas sintéticas cerradas hasta el cuello y así hacen cardio, "pa sudar bien", dicen... CERDOS!!! sucios! Yo voy al gym como describí en el número anterior, sea verano o invierno. Si es por frío, pues una vez que calientas ya no lo sientes, así que no hay necesidad de tanta ropa.

5. No seguir una rutina de ejercicios o seguir siempre la misma: la rutina debe cambiarse cada mes, sino "te aburres de la rutina" pues, y tu cuerpo se acostumbra y luego no consigues nada. Hay gente que tampoco sigue una rutina y hace lo que creen que está bien, en el gym hay uno que se apodera de las mancuernas todos los días y viene haciendo lo mismo desde que entré al gym, o sea hace más de un año. Creo que ese sólo va porque no tiene en qué ocupar su tiempo libre.

6. Olvidarte de los estiramientos:
yeah, hay gente a la que le llega hacer sus cinco minutos de estiramiento al principio, con su calentamiento más, y luego están retorciéndose de dolor, quejándose como la Popis. Uno debe hacer su calentamiento de diez minutos y sus estiramientos antes de empezar a hacer fuerza.

7. Forzar hasta sentir dolor: "no pain, no gain"... bueno... uno debe levantar lo que puede sino termina lesionado pues, hay que ir midiendo y aumentando de a pocos, no se consigue un cuerpazo de un momento a otro, es cuestión de tiempo y constancia (y dieta).

8. No respetar las pausas y días de descanso: no pues, no exijas tanto a los músculos, para eso es la rutina, para que no repitas ejercicios en la misma zona porque solamente vas a conseguir desgastar tus músculos. Cuando haces ejercicios de fuerza, rompes las fibras musculares, por eso se hinchan los músculos, y con una buena alimentación y descanso estas fibras se regeneran pero reloaded pues, o sea más juerstes y grandes, ese es el truco.

9. Realizar una actividad intensa antes de dormir: sí me ha pasado de quedarme con los ojos abiertos toda la noche después de haberme sacado la mismísima en el gym, justo antes de ir a dormir, lo mejor es esperar un tiempo prudencial, es decir cuando ya sientas que se te cierran los ojos. A mi me está funcionando así.

10. Ir al gimnasio en chanclas o sin calcetines: suena chistoso pero es cierto, en el gimnasio al que iba antes llegaban unos esperpentos que levantaban pesas en chanclas, de esas que se usan para meterse a la ducha, hasta las huevas! Además iba uno en terno que sólo se quitaba el saco y la camisa, y se ponía a entrenar así nomás, en bvd, pantalón de vestir y zapatos!!! Por eso me cambié de gym. Claro que es malo para los pies entrenar en chanclas o sin medias, pero más daño le hace a la estética, así que por favor cúbranse bien las pezuñas.

Sigan estos consejos para conseguir un mejor rendimiento a la hora de entrenar, les va a ayudar mucho :)


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martes, 20 de noviembre de 2007

Adicción al trabajo (me excluyo)

Aprovecho este momento de procrastinación laboral para compartir con ustedes un artículo de Vitónica sobre la adicción al trabajo, titulado: ¿Vivir para trabajar, o trabajar para vivir? el cual me pareció interesantísimo. Les copio la parte del test para que la respondan (mis respuestas están en rojo):

[...]

1.¿Tienes un horario determinado que cumples regularmente?
A) Sé cuando entro, jamás cuando salgo.
B) A veces.
C) Sí, siempre.

2.¿Sueles llevarte alguna lectura o informe laboral a tu casa?
A) Sí, casi todos los días
B) A veces, en fin de semana
C) Mis lecturas las encuentro en la biblioteca.

3.¿Te llaman por teléfono de tu trabajo a tu casa?
A) Sí, casi todos los días
B) A veces
C) Si me llaman, es porque ocurrió algo extraordinario.

4.¿Sientes que haces algo incorrecto cuando te vas del trabajo a la hora de salida del resto de personas?
A) Sí, es como si me estuviera escapando
B) A veces.
C) Siento que me voy con los deberes hechos.

5.¿Tienes en tu agenda más teléfonos de colegas del trabajo que de amigos?

A) Sí.
B) Mitad y mitad
C) Tengo los de un par de colegas. El resto son de amigos.

6.¿Las vacaciones te resultan interminables a partir de la primera semana?

A) Sí, pero me consuelo pensando que ya falta menos para volver.
B) No.
C) Me resultan cortas.

7.¿Te quejas continuamente de que te falta tiempo?
A) Sí, es una costumbre
B) A veces, cuando tengo muchas cosas que hacer.
C) La verdad es que siempre me las arreglo.

8.¿Tus conversaciones suelen ser sobre el trabajo o predominan otros temas: hobbies, deportes, sociedad, cultura, política?

A) Es que mi trabajo no me deja tiempo para otra cosa.
B) Depende, si estoy con colegas, sí.
C) ¿Trabajo? ¿Qué es eso?

9.-¿Te planteas o reconoces que el trabajo te requiere continuamente?
A) Sí, pero si no estoy yo, no hay quien lo haga.
B) A veces.
C) Nunca me lo planteé.

10.- ¿Te parece que te falta algo si dejas olvidado tu portafolio en la oficina?
A) Por supuesto; la mayoría de las veces vuelvo a buscarlo.
B) Depende si me he dejado algo importante.
C) Sí, que me falta peso, jajaja.

Bien, ahora deberás hacer la siguiente operación, suma los resultados marcados con la respuesta A y multiplica por 5, suma los resultados B y multiplica por 2 y finalmente las C por 0. Suma el total.

Una puntuación entre 30 y 50 puntos te indica que debes cambiar de trabajo ya que éste te está cambiando y estás dejando de ser quien eras antaño.

Una puntuación entre 10 y 30 puntos indica que estás dentro de la media normal, manteniendo siempre un cierto equilibrio entre la vida laboral y la privada.

Difícilmente podrás sacar una puntuación entre 0 y 10 y más en la sociedad en la que nos encontramos, sería una rareza entre miles o quizás porque eres inmensamente rico y vago.


[...]

OK, yo me saqué 8, pero no soy inmensamente rico, vago quizá un poco... pero qué chucha!



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